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糖質制限ダイエット
糖質制限に特化したダイエットの記録
新着記事
糖質制限ダイエット献立（第1週-6日目）
今日の食事はかなりいい感じでした。糖質もそれほど多くなく、分量もそこそこ取れたので仕事にも影響が出…
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健診結果のデータを公開します（診察1回目・前）
基本健診で糖尿病と診断され、近所のクリニックでも「いますぐ要治療」と宣告された私ですが、糖尿病以外…
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糖質制限ダイエット献立（第1週-5日目）
糖質制限ダイエット中の昼食は割としっかり食べないと体力がかなり落ちるというのをあらためて思い知った…
  • 糖質制限ダイエットメニュー（第1週）
糖質制限ダイエット献立（第1週-4日目）
腹持ちが悪いと力が出ないし、また途中で倒れそうになったらどうしようという被害妄想のおかげで完全に作…
  • 糖質制限ダイエットメニュー（第1週）
国保健診の結果は？
国保の基本健診の結果は自分には無縁の病気だと思い込んでいたまさかの”緊急を要する糖尿病”でした。これ…
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糖質制限ダイエット献立（第1週-3日目）
糖質制限ダイエット中はどうしても途中で体力が足りなくなるので今日も少しだけご飯を加えてみました。腹…
  • 糖質制限ダイエットメニュー（第1週）
糖質制限ダイエット献立（第1週-2日目）
糖質制限ダイエット2日目ですが、早くも体力が足りなくなるのを恐れて朝食に少しだけですが糖質の多いパン…
  • 糖質制限ダイエットメニュー（第1週）
糖質制限ダイエット献立（第1週-1日目）
糖質制限ダイエット初日の夕食献立です。このいきなりの炭水化物抜きメニューは慣れてないから腹が減る………
  • 糖質制限ダイエットメニュー（第1週）
5年ぶりに受けた国保の健診は・・・
国民健康保険には年1回、無料の基本健診のサービスがあります。無料なのに5年もサボっていた私が久しぶり…
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