体重と血圧の変化1

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私の体重血圧の変化一覧です。

(「減量」は1日目との体重差です)

原則として体重は朝起きてトイレに行ったあと、ほぼ下着姿で計測。

血圧もその流れで2回測り、その平均値を記録してあります。

※血圧の()内は最高血圧と最低血圧の差(上と下の幅)です。

私の場合、糖尿病発症がきっかけでダイエットを始めたものですから、
血圧も記録するようにしてます。

糖質制限ダイエットで血糖値が下がって(悪玉)コレステロールも減れば、
きっと血圧も正常に戻るはずなんですが。。。

※当記事は続きモノです。

  1. 体重と血圧の変化1 ←いま見ている記事
  2. 体重と血圧の変化2
  3. 体重と血圧の変化3
  4. 体重と血圧の変化4
  5. 体重と血圧の変化5
  6. 体重と血圧の変化6(ここから1週間ごとの計測)
経過週 経過日数 体重 減量 血圧
第1週 1日目 87.2kg 0kg
2日目 86.9kg -0.3kg 112-82(30)
3日目 86.5kg -0.7kg 120-87(33)
4日目 86.4kg -0.8kg 126-87(39)
5日目 86.4kg -0.8kg 122-87(35)
6日目 86.1kg -1.2kg 115-81(34)
7日目 85.9kg -1.3kg 118-81(37)
第2週 8日目 85.6kg -1.7kg 114-82(32)
9日目 85.5kg -1.8kg 113-81(32)
10日目 85.4kg -1.9kg 111-84(27)
11日目 84.7kg -2.5kg 117-85(32)
12日目 84.5kg -2.7kg 120-83(37)
13日目 84.3kg -2.9kg 110-78(32)
14日目 84.1kg -3.1kg 112-82(30)
経過週 経過日数 体重 減量 血圧
第3週 15日目 83.7kg -3.5kg 116-78(38)
16日目 83.6kg -3.6kg 108-83(25)
17日目 83.5kg -3.7kg 108-83(25)
18日目 83.2kg -4.0kg 116-83(33)
19日目 83.4kg -3.8kg 105-78(27)
20日目 82.9kg -4.3kg 108-79(29)
21日目 82.8kg -4.4kg 114-78(36)
第4週 22日目 82.7kg -4.5kg 111-79(32)
23日目 82.6kg -4.6kg 111-81(30)
24日目 82.7kg -4.5kg 112-77(35)
25日目 81.7kg -5.5kg 113-82(31)
26日目 82.0kg -5.2kg 112-77(35)
27日目 81.3kg -5.9kg 106-77(29)
28日目 風邪で寝込んで未計測
経過週 経過日数 体重 減量 血圧
第5週 29日目 81.8kg -5.4kg 108-79(29)
30日目 81.7kg -5.5kg 108-77(31)
31日目 81.5kg -5.7kg 108-80(28)
32日目 81.6kg -5.6kg 115-77(38)
33日目 80.9kg -6.3kg 106-78(28)
34日目 80.8kg -6.4kg 110-80(30)
35日目 80.8kg -6.4kg 105-75(30)
第6週 36日目 80.1kg -7.1kg 105-71(34)
37日目 80.0kg -7.2kg 103-72(31)
38日目 80.6kg -6.6kg 107-73(34)
39日目 80.1kg -7.1kg 107-76(31)
40日目 79.8kg -7.4kg 112-78(34)
41日目 79.3kg -7.9kg 113-76(37)
42日目 79.8kg -7.4kg 105-78(27)
経過週 経過日数 体重 減量 血圧
第7週 43日目 79.0kg -8.2kg 104-75(29)
44日目 79.5kg -7.7kg 113-77(34)
45日目 79.5kg -7.7kg 102-74(28)
46日目 79.5kg -7.7kg 105-69(36)
47日目 79.0kg -8.2kg 102-72(30)
48日目 79.2kg -8.0kg 106-71(35)
49日目 78.7kg -8.5kg 105-72(33)
第8週 50日目 79.2kg -8.0kg
51日目 78.7kg -8.5kg 103-73(30)
52日目 78.8kg -8.4kg 104-72(32)
53日目 78.5kg -8.7kg 100-71(29)
54日目 78.7kg -8.5kg 106-73(33)
55日目 78.3kg -8.9kg 108-75(33)
56日目 78.5kg -8.7kg 108-75(33)